On peut suivre ce régime aussi longtemps que l'on veut, sans être malade ou se sentir faible.
Si l'on s'en tient strictement à ce régime, le corps se nettoie de toutes ses impuretés. Après sept jours, vous allez commencer à vous sentir plus léger et plein d'énergie.
Soupe-miracle :
3 gros oignons
1 grande boîte de tomates pelées
1 petit chou
2 poivrons
1 bouquet de céleris en branches (pas le bulbe)
3-4 carottes
1 bouillon (sans graisse)
Couper les légumes en petits morceaux ou les mixer, les couvrir avec de l'eau et laisser cuire une bonne heure. Si l'on veut, on peut aussi ajouter un peu de sauce soya. On peut boire de cette soupe autant que l'on souhaite, elle ne provoque AUCUNE calorie et même, plus on en prend, plus vite on perd du poids.
- 1er jour : N'importe quel fruit à volonté, sauf les bananes, celui qui aime les pastèques, peut en manger, elles n'ont presque pas de calorie, c'est-à-dire que si vous ne manger que de la soupe et des pastèques, vous pouvez perdre jusqu'à 1,5 Kg ce jour-là.
- 2e jour : Tous les légumes (crus ou cuits) autant que l'on veut (pas de graisse) SAUF : les HARICOTS, les POIS et le MAIS.
- 3e jour : Fruits et légumes SAUF : les BANANES et les POMMES DE TERRE
- 4e jour : Seulement 8 bananes et 8 verres de lait (M-drink).
- 5e jour : Jusqu'à 320G de viande de bœuf grillée et 8 tomates.
- 6e jour : Autant de légumes et de viande de bœuf que l'on peut supporter ; les légumes doivent être cuits à l'eau.
- 7e jour : Riz brun, légumes et jus de fruits sans sucre.
Café (noir, sans sucre ni lait) et thé peuvent être consommés à volonté.
Lorsqu'une envie de manger se fait sentir : la souple-miracle. Le pain et l'alcool sont absolument proscrits.
Avec ce régime, vous pouvez perdre de 5 à 8,5Kg par semaine. Vous vous sentirez bien et en bonne forme. Un autre avantage de ce régime est que son contenu permet de brûler plus rapidement les calories que les nouvelles calories produites.
